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1. 尽量减少接触放射线的时间和频率。对于职业需要经常接触放射线的人员,应该采取必要的防护措施,如佩戴防护服或使用辐射防护设备。
2. 在医疗环境中,尽量选择低辐射剂量的检查方法。如果必须进行放射线检查,可以向医生咨询有关辐射剂量和风险的问题,确保获得必要的检查同时将辐射剂量降至最低。
3. 饮食方面,保持健康的饮食习惯。多摄入富含抗氧化剂和营养素的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质,以加强免疫系统和减少细胞损伤的风险。
4. 避免其他致癌因素的暴露,如吸烟和饮酒。这些习惯可以增加肝癌的发病风险,并加剧由放射线暴露引起的潜在伤害。
需要指出的是,以上措施旨在降低整体暴露于放射线的风险,并没有特定的预防策略可以针对长期暴露于放射线导致的肝癌。对于那些长期暴露于放射线环境的个体,以及有家族肝癌病史的人士,建议定期进行肝癌筛查,并在医生的指导下进行相应的预防和管理措施。